《遇見未知的自己》作者張德芬
. .----------讀後感
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作者簡介：張德芬
台大企管系畢業，擔任台視記者、主播多年後，去美國UCLA取得了MBA學位。
二○○二年開始，她受到啟發與指引，辭去高薪的工作，專心研修瑜伽以及新時代的各類心靈課程。五年多來，學習了各種不同的心靈成長及心裡治療方法，並且博覽了一百多本中英文的有關著作，透過每日的瑜伽練習和靜坐，體悟了許多靈性及個人成長方面的心得。現在最關心的是「人類意識的進化與提昇」，為人類美好的未來貢獻一己之力。(節錄自書中)
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作者簡介：張德芬
台大企管系畢業，擔任台視記者、主播多年後，去美國UCLA取得了MBA學位。
二○○二年開始，她受到啟發與指引，辭去高薪的工作，專心研修瑜伽以及新時代的各類心靈課程。五年多來，學習了各種不同的心靈成長及心裡治療方法，並且博覽了一百多本中英文的有關著作，透過每日的瑜伽練習和靜坐，體悟了許多靈性及個人成長方面的心得。現在最關心的是「人類意識的進化與提昇」，為人類美好的未來貢獻一己之力。(節錄自書中)
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讀了《遇見未知的自己》以後，我的心情久久不能平靜。原以為這本小品，沒一會即可看完；事實卻是:邊看邊停頓，值得省思的地方太多，實在不輕鬆。可是，沈重的很有動力，想一鼓作氣。每一個人都有一片屬於自己的心靈世界，這本書擁有心靈世界的鑰匙讓人真正的進入這屬於自己天地，潛入人心底最微妙的變化，讓我們知道世界的本質與真理，探索生命真正的意義與道德標準，追求人生的愛、喜悅、和平。
故事的主角是以一個結婚多年的普通女性，在一次雨天意外遇見一位老人，在與老人的問答中，透露出面對人生問題的智慧。
「我是誰」 ----這是一個有趣的問題。
名字只是人的代號，人生只是人的身分認同。人所追求的不過是 愛、喜悅、和平。每個人都在追求這些，為什麼幾乎人人落空呢? 有多少人問過自己同樣的問題?有多少人會認真的思考呢?原來我們都失落了真正的自己，盲目地去攀附、追求那些不能代表自己的事物。就像是我們每個人每天都在演戲，扮演好員工、好國民、好子女、好媳婦……每天都因時因地的帶著面具，這有多少是我們心甘情願演出的？當面臨死亡的時候，所有不能代表的我們的東西都會席捲一空，可是真正的你，是不會隨著時間，甚至死亡而改變的。
“我們90%的思想幾乎都是不正確的。”這一句話讓眼睛就為之一亮。
有的人習慣喜歡扮演受害者，這類型的人通常被負面情緒套牢而不肯站起來，所謂負面的情緒如悲傷、被欺騙、憤怒、壓力等，人們會選擇用忽視或壓抑，可是這不會讓傷口療癒，還不會因為不承認它的存在就消失，而是不抗拒不逃避全然地去經歷和接納，就是「臣服」，當你接納了當下，不徒勞浪費力氣去抗爭的時候，事情往往會有意想不到的轉機出現，你才發現原來的掙紮都是白費力氣。綜觀來看，沒有任何事情可以造成心理上的痛苦。痛可是自己創造出來的，因為那是你對事情的解釋。往往這都要腦子裏的思想，不要盲目的去追求，而是觀察它、檢視它來轉移，反而可能幫助你脫離眼前的困境。
"記得，每個發生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨對或是心存恐懼。所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。如果你能帶著信心，給它一點時間，耐心、細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內在蘊含著豐盛美好、而且是精心為你量身打造的禮物。"
本書有一句話說的很好─「親愛的，外面沒有別人，只有自己」，活出自己想要的人生。我很感謝《遇見未知的自己》啟發了我，我人生真正的難題現在才正式開始，已經開始的事情，就沒有停下來的理由。
寫寫改改，即使要做結尾的此刻，腦子裡仍有許多想法流竄著。可曾想過對自己的身份認同?可曾想過自己的思想可能會「欺騙」我們? 是否願意勇敢面對自己曾經有過的陰影、或一直壓抑以為淡忘的悲痛?看看這本書吧!會讓你有許多省思，讓你打開屬於自己天地，潛入心底，祝福你，能夠遇見未知的自己!
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. .字數: 1370-----歐陽穎思
讀了《遇見未知的自己》以後，我的心情久久不能平靜。原以為這本小品，沒一會即可看完；事實卻是:邊看邊停頓，值得省思的地方太多，實在不輕鬆。可是，沈重的很有動力，想一鼓作氣。每一個人都有一片屬於自己的心靈世界，這本書擁有心靈世界的鑰匙讓人真正的進入這屬於自己天地，潛入人心底最微妙的變化，讓我們知道世界的本質與真理，探索生命真正的意義與道德標準，追求人生的愛、喜悅、和平。
故事的主角是以一個結婚多年的普通女性，在一次雨天意外遇見一位老人，在與老人的問答中，透露出面對人生問題的智慧。
「我是誰」 ----這是一個有趣的問題。
名字只是人的代號，人生只是人的身分認同。人所追求的不過是 愛、喜悅、和平。每個人都在追求這些，為什麼幾乎人人落空呢? 有多少人問過自己同樣的問題?有多少人會認真的思考呢?原來我們都失落了真正的自己，盲目地去攀附、追求那些不能代表自己的事物。就像是我們每個人每天都在演戲，扮演好員工、好國民、好子女、好媳婦……每天都因時因地的帶著面具，這有多少是我們心甘情願演出的？當面臨死亡的時候，所有不能代表的我們的東西都會席捲一空，可是真正的你，是不會隨著時間，甚至死亡而改變的。
“我們90%的思想幾乎都是不正確的。”這一句話讓眼睛就為之一亮。
有的人習慣喜歡扮演受害者，這類型的人通常被負面情緒套牢而不肯站起來，所謂負面的情緒如悲傷、被欺騙、憤怒、壓力等，人們會選擇用忽視或壓抑，可是這不會讓傷口療癒，還不會因為不承認它的存在就消失，而是不抗拒不逃避全然地去經歷和接納，就是「臣服」，當你接納了當下，不徒勞浪費力氣去抗爭的時候，事情往往會有意想不到的轉機出現，你才發現原來的掙紮都是白費力氣。綜觀來看，沒有任何事情可以造成心理上的痛苦。痛可是自己創造出來的，因為那是你對事情的解釋。往往這都要腦子裏的思想，不要盲目的去追求，而是觀察它、檢視它來轉移，反而可能幫助你脫離眼前的困境。
"記得，每個發生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨對或是心存恐懼。所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。如果你能帶著信心，給它一點時間，耐心、細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內在蘊含著豐盛美好、而且是精心為你量身打造的禮物。"
本書有一句話說的很好─「親愛的，外面沒有別人，只有自己」，活出自己想要的人生。我很感謝《遇見未知的自己》啟發了我，我人生真正的難題現在才正式開始，已經開始的事情，就沒有停下來的理由。
寫寫改改，即使要做結尾的此刻，腦子裡仍有許多想法流竄著。可曾想過對自己的身份認同?可曾想過自己的思想可能會「欺騙」我們? 是否願意勇敢面對自己曾經有過的陰影、或一直壓抑以為淡忘的悲痛?看看這本書吧!會讓你有許多省思，讓你打開屬於自己天地，潛入心底，祝福你，能夠遇見未知的自己!
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. .字數: 1370-----歐陽穎思
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